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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期白藜蘆醇 女人我最大保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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(中央社台北28日電)中國大陸環境保護部今天公布,受春節期間煙火爆竹燃放影響,在監測的338個城市中,僅79個城市除夕至初一空氣品質優良,259個城市出現不同程度空氣汙染。 中新社報導,中國大陸環保部官員說,除夕至初一(27至28日),全大陸338個地級以上城市中,79個城市空氣品質優良,占23.4%;259個城市出現不同程度汙染,占76.6%,其中124個城市為重度以上汙染。 這338個城市細懸浮微粒(PM2.5)平均濃度為每立方公尺141微克。出現嚴重空汙的城市主要位於京津冀(北京、天津、河北)及周邊、中部、西部、華南等地區。 這名官員表示,三大重點區域中,京津冀區域受煙火爆竹集中燃放影響最大,PM2.5小時平均濃度在28日凌晨1時達最高峰,衝上每立方公尺374微克。 而在上海、南京、杭州等採取煙火爆竹禁放措施的城市,除夕至初一空氣中顆粒物濃度都未明顯升高,空氣品質良好。 預報顯示,京津冀及周邊地區1月28日至2月1日受兩波冷空氣影響,大氣擴散條件有利,整體空氣品質較好。不過,28、31日的擴散條件略差,京津冀中南部、河南北部和山西南部部分地區可能出現嚴重空汙。1060128



辦公室白領要準備這3樣東西辦公室白領要準備這3樣東西 

第一寶:綠色植物

  現在許多白領的辦公桌都被一些萌萌的盆栽“佔領”,成為辦公族的新寵。每個人都會根據自己的愛好種上不同種類的盆栽,諸如綠蘿、蘆薈等。尤其素有“吸

收電腦輻射”作用的仙人球更是成為最受青睞的必備品種。這些花花草草能起到一定的保健作用,如釋放大量的氧氣,增加空氣濕度、緩解乾燥,同時也能舒緩看電

腦過久帶來的眼睛疲勞。累了的時候看到這些生機盎然的綠色植物,自然心情也能舒暢些。難怪綠色植物成為辦公族首選的法寶。

  第二寶:時鐘

  在桌上放一個小型時鐘,或者在電腦屏幕上裝一個時間提示軟件。大約一到兩個小時就提醒自己該暫時放下手上的工作起身活動一下。比如去廁所、裝一杯水,也可以站在原地活動一下四肢。適當的勞逸結合能緩解工作過程中的緊張感和壓力,才能更有效率地完成工作。

  第三寶:健康零食

  辦公族長時間對著電腦工作,腦力消耗極大。很多時候沒到飯點就感到肚子餓,所以應該適當準備一些小零食。但是,可不是讓你準備像薯條這些容易引起上火

還沒有營養的零食哦。那麼,有哪些健康的零食呢?比如說,黑巧克力脂肪較低,鹽分少而且富含多種營養素;像燕麥片這類粗糧,含有較多膳食纖維,填飽肚子之

餘還有排毒功效,最適合加班一族。





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